Jennifer Aniston, ikonická herečka proslulá svou rolí v „Přátelích“, nedávno vyvolala na internetu rozruch videem, ve kterém předvádí své dokonale vypracované břišní svaly. Veřejná reakce byla rozmanitá, někteří vyjadřovali obdiv k jejímu závazku k fitnes, zatímco jiní zpochybňovali autenticitu jejích břišních svalů.
Ve věku 54 let Aniston zanechala nezaměnitelnou stopu v zábavním průmyslu svou skvělou hereckou kariérou a ohromujícím vzhledem. Nejznámější je svou rolí Rachel Green v „Přátelích“, kde se stala symbolem nadčasové krásy a fitnesu.
Nicméně dosažení a udržení takového těla vyžaduje oddanost a Aniston není cizinka tvrdé práci. Po mnoho let se Aniston držela přísné nízkosacharidové diety, ale v poslední době přijala více inkluzivní přístup, který si občas dovolí.
Ve svém otevřeném prohlášení o své změně stravování Aniston sdílela: „Začala jsem se trochu uvolňovat, dovolila jsem si mít těstoviny, sendvič…“ Anistonův snídaně se obvykle skládá spíše z tekutin než pevných potravin, obvykle zahrnuje šálek kávy a kolagenu.
Jako významná postava v průmyslu často podrobovaném analýze vzhledu souvisejícího s věkem, Aniston přijímá proces stárnutí s elegancí, vyhýbá se plastické chirurgii a kosmetickým zákrokům. Kromě svých genetických darů přisuzuje Aniston své zdraví a fitnes své účasti na Pvolve, revoluční značce cvičení doma založené Rachel Katzman. Rozhodnutí připojit se k Pvolve vyplývá z minulého zranění utrženého během náročného cvičebního plánu, které vedlo Aniston k hledání udržitelnějšího a zábavnějšího přístupu k fitnesu.
View this post on Instagram
Při vzpomínce na své minulé zkušenosti s extrémními tréninky Aniston prozradila: „Jsem vyhořelá a zlomená.“ „Můj fyzioterapeut mi dal barbínku, která je pokrytá kineziologickou páskou, aby ukázal každé zranění, které jsem měla v posledních 15 letech.“ V současnosti upřednostňuje nízkozatěžové a funkční cvičení, které si může užívat s přáteli při poslechu hudby.
View this post on Instagram
V ideálním týdnu si Aniston klade za cíl čtyři dny cvičení a další den věnuje klidné procházce nebo túře. Nicméně požadavky její kariéry, jakožto jedné z nejvyhledávanějších hereček v průmyslu, někdy diktuje flexibilnější plán. Nedílnou součástí Anistoniny celostní wellness cesty je její závazek k duševnímu zdraví. Praktikuje různé formy meditace, jako je jóga, a najde útěchu v psaní.
View this post on Instagram
Terapie sehrála klíčovou roli v pomoci jí navigovat osobními výzvami a udržet zdravý postoj. Navzdory její dokumentované oddanosti vyváženému a zdravému životnímu stylu vyvolaly nedávná videa předvádějící Anistoniny vypracované břišní svaly debaty mezi diváky. Někteří zpochybňovali autenticitu jejího těla, což vedlo k diskusím o sociálních normách krásy a zobrazování celebrit v sociálních médiích.
Nedávné video s účastí Aniston a zakladatelky Pvolve Rachel Katzmanové v athleisure oblečení si získalo pozornost, když sdílely přátelské okamžiky. Zatímco někteří oslavovali její závazek k fitnesu, jiní kritizovali zaměření na její břišní svaly, vyvolávajíce otázky o očekáváních společnosti vůči ženám v veřejném životě.
