Vztah Elizy Coupe k jejímu tělu a stravovacím návykům byl dlouhou a klikatou cestou, která začala už v jejích formativních letech. Bojovala s problémy s tělesným obrazem a úzkostmi spojenými s jídlem, nakonec si však vytvořila strukturovaný přístup k jejich zvládání, což vedlo k její neuvěřitelně mladistvé podobě. Proměna, kterou podstoupila – jak fyzicky, tak emocionálně – je důkazem jejího vyvíjejícího se porozumění zdraví a péči o sebe, což je výrazný kontrast k jejím počátečním dnům na výsluní.
Předtím, než její herecká kariéra vzlétla, byla Coupe ponořena do světa soutěžních sportů, hrála hokej po boku svých fyzicky silných bratrů. Tento prostředí, které podporovalo sílu a odolnost, zároveň zaselo semínka pochybností o jejím vlastním těle. Otevřeně přiznala, že vyrůstání v takovém prostředí, jako mladá žena, může mít hluboký a trvalý vliv na vnímání sebe sama. Příchod do Hollywoodu, kde je vzhled často důležitější než pohoda, jen tyto nejistoty umocnil. Nicméně, místo aby podlehla vnějším tlakům, aktivně hledala způsoby, jak znovu získat kontrolu nad svou psychickou a fyzickou pohodou.
Požadavky její profese si žádaly přísný životní styl. Jednou se svěřila, že práce v průmyslu, kde byly těsné oblečení běžné, vyžadovala disciplínu ve stravování. I drobné trávicí problémy mohly proměnit dlouhý den natáčení v utrpení. Ve 23 letech přijala rozhodný krok, eliminovala cukr a alkohol a začala praktikovat holistické postupy jako jógu, protahování a vědomé dýchání. Tato životní změna se ukázala být účinnější než jakákoli farmaceutická intervence, pomáhala jí zvládat úzkost a udržovat stabilní energetické hladiny.
V průběhu času se její závazek k wellness rozšířil za hranice pouhé diety a cvičení. Její ranní rutina se stala posvátným rituálem, začínajícím ve 4 ráno s jemnou jógou, následovanou ledovou sprchou pro regulaci hormonů a zlepšení cirkulace. Byla pečlivá ve svých stravovacích volbách, držela se rostlinné stravy kvůli celoživotním potravinovým citlivostem. Překvapivě, přestože eliminovala mnoho ingrediencí, gluten byl jedním z mála potravin, které její tělo tolerovalo. Často se obracela na přírodní trávicí pomůcky a spoléhala na borůvky pro jejich údajné anti-aging vlastnosti, věříc, že přispívají k jejímu mladistvému vzhledu.
V posledních letech došlo u Coupe k dramatické proměně vzhledu, což vyvolalo značnou diskuzi mezi jejími následovníky. Na červeném koberci v roce 2025 se objevila s výrazně štíhlejší postavou a zřetelnějšími rysy obličeje, což vedlo některé k názoru, že je téměř k nepoznání. Její odvážný nový styl, zahrnující roztřepené ofiny a nadměrné brýle, představoval výrazný odklon od jejího předchozího, sofistikovanějšího vzhledu. Kromě těchto fyzických změn se Coupe vyrovnala s významnými osobními životními událostmi, včetně minulých vztahů, které také upoutaly veřejnou pozornost. Ačkoli názory na její proměnu se liší, je zřejmé, že její vývoj je hluboce osobní cestou, formovanou roky sebepoznání a neúnavným úsilím o vnitřní i vnější harmonii.
